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會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性但專家稱這些細菌對人類無害。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種曹為霖大夫：優化體內這個最關頭的系統


而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊隨著年齡增長就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環一旦發現菌群失調當微循環出現障礙時讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。丁斌煌大夫發現：針對陰莖問題重重突破，自傲「雄」風不再僅是憂傷口


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▲灰熊以111：109擊敗灰狼，奪下聽牌優勢。（圖／翻攝自灰熊推特）

不外灰狼沒有就此摒棄，剩下3.7秒時，靠著艾德渥斯（Anthony Edwards）的三分彈追平比數，兩隊以109：109重新回到原點。

第三節灰狼攻勢複興，單節拿下30分，打出30：21的比分，但第三節尾聲莫蘭特表演一計大暴扣，提振了灰熊的士氣，在小節奮起直追，角逐剩下1分03秒時莫蘭特再投進超前三分彈，幫忙灰熊以107：106超前，隨後2罰俱中，將比分拉開到3分差距。緊接著莫蘭特在剩下1秒時切入到禁區拉桿用左手放籃得分，而唐斯（Karl-Anthony Towns）在後場孤注一擲沒有投進，灰熊就在驚滔駭浪中以111：109奪下成功。

灰熊和灰狼在系列賽前4戰打成2：2平局，兩隊27日在灰熊主場進行天王山之戰，灰熊在第四節一度以11分落後，但在角逐剩下1秒時，靠著剛拿下本季年度最佳提高獎的主將莫蘭特（Ja Morant）致勝上籃，以111：109氣走灰狼，取得聽牌優勢。

體育中間／林沅醇報道

第二節灰狼手感降溫，三分球9投僅1中，讓灰熊超前比分，在半場結束時以55：53反超。

灰熊一開賽就顯現奪勝決心，打出13：2的開局，但灰狼也不是省油的燈，即刻調整終了，在首節轟下7顆三分球，以31：28領先3分。

灰熊4人得分上雙位數，莫蘭特轟下全場最高30分，且經辦全隊最後13分，尚有13籃板9助攻3抄截，貝恩（Desmond Bane）25分4籃板2抄截，傑克森（Jaren Jackson Jr.）12分5籃板2阻攻。灰狼3人得分上雙位數，艾德渥斯22分，唐斯28分12籃板3抄截2阻攻，羅素（D'Angelo Russell）12分8籃板。

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