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曹為霖醫生發現：按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態提供免疫系統正常運作的必要養分當微循環出現障礙時加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境其他研究人員還發現會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。照燒牛肉米漢堡 | 3x160 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維霖內科診所：活動員的腸道中的有益菌更多。


益生菌幫助保持我們的消化系統健康按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素不花太多錢，輕易可得。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。提供免疫系統正常運作的必要養分需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。新北市維霖診所：別的，也幫忙膠原蛋白生成


維霖診所葛雨晴葛雨晴

弘前今世美術館從新開幕
美麗紅磚地標首展祭出奈良美智

八戶市立美術館網址：
https://hachinohe-art-museum.jp/

日本青森以蘋果、睡魔祭、奈良美智老家出名，疫情時代這兩年降生哪些新景點？青森縣為了讓台灣民眾不會遺忘，延續在台灣推行，清算最新旅行諜報，讓台灣旅客掌握第一手資訊，別的3/5~6將於台北花博公園花海廣場再次舉辦的「日本東北樂遊日」，青森縣也有介入，調集日本傳統工藝、美景、日本酒、慶典典禮等出色舉止，包孕全世界最高的巨型秋田犬、生鬼太鼓、寄日本明信片給自己等亮點，採免費入場，歡迎台灣民眾來共襄盛舉，不用出國就可以體驗日本東北！

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★青森縣觀光資訊網站：https://www.tcn-aomori.com/

黑石溫泉鄉從古自今以溫泉療養區有名，由溫湯、落合、板留、青荷四座溫泉區組成，當中始業於西元1929年的青荷溫泉，更以夜間點燈的地方著名日本全國。黑石小見世位於傳統建築林立的中町大街，曾入選「日本街道百選」，是從藩政時代保留至今的拱廊氣概街道。小見世街上有家可以體驗製作燈籠的店，店名為IRODORI（いろどり），最近推出燈籠製作體驗，讓遊客可以自己手繪，帶回本身創作的燈籠。

黑石的余去節與青森的睡魔祭、弘前的睡魔祭、五所川原市的睡魔祭，並列為津輕地區四大祭典之一，青森縣黑石市的睡魔祭，希奇的是可以同時見到「人形睡魔」與「扇睡魔」。

青森以睡魔祭出名；圖片／青森縣供給

緊鄰青森縣立美術館的三內丸山遺跡，2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產，繩文時期前期～中期（約5500年前～4000年前）大範圍集落遺跡，經復原後，可於此參觀豎穴式住居和掘立柱建築、高床式倉庫等遺跡，在遺跡的新展室內，還可見到出土時的土器接合、復原、實測等現實的考古作業過程。

弘前現代美術館網址：
https://www.hirosaki-moca.jp/

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撰　　文／方雯玲 Wenling Fang

IRODORI相幹資訊網站：https://www.marugotoaomori.jp/blog/2020/09/22506.html

三內丸山遺跡2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產；圖片／青森縣供給

三內丸山遺跡
正式登錄世界文化遺產

弘前今世美術館於2020年7月從新開幕；圖片／青森縣提供

青森以睡魔祭出名，現在青森縣黑石市也供應旅客燈籠DIY體驗；圖片／青森縣供應

★日本東北遊樂趣粉絲團：https://www.facebook.com/2014tohoku/

「八戶市立美術館」2021年11月3日從頭揭幕；圖片／青森縣供應

弘前今世美術館於2020年7月從新開幕，美術館的建築自己，是俊麗的紅磚古蹟，建造於19世紀末至20世紀初，由近代產業遺產吉野町磚倉庫革新而成，其在明治及大正時代為釀製蘋果酒的工場，保存歷史風味的磚牆建築體，揭幕初次展出就邀請了奈良美智的作品共襄盛舉。

三內丸山遺跡網址：
https://sannaimaruyama.pref.aomori.jp/about/iseki/

青森縣內同時具有五座美術舉措措施，在日本國內其實不常見，作為藝術之縣從此更是備受註視。

「八戶市立美術館」2021年11月3日從頭揭幕，位於交通方便的青森縣八戶市中心，館內展出很多地方藝術家作品與佈滿八戶文化風情的藝術品，藉由本次八戶市立美術館重新揭幕的機會，也與青森縣內的五座公立美術館合作構成「青森藝術博物館五館結合協會」，配合進行青森縣內的藝文推行舉動。

希奇的黑石睡魔祭
推出燈籠DIY體驗